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NUESTRAS
ACTIVIDADES

El Club Deportivo Zuzenak mantiene su apuesta por acercar el ejercicio físico  a aquellas personas con algún tipo de discapacidad física, psíquica o sensorial. El ejercicio físico ayuda a prevenir, controlar y ayudar en el tratamiento de numerosas patologías, consiguiendo de esta manera un incremento en la calidad de vida y en el bienestar de cada persona.

ACTIVIDAD FÍSICA ADAPTADA

Este programa oferta la práctica de actividades físico-deportivas con fines específicos, con grupos homogéneos, atendiendo en cada momento al tipo de discapacidad y a las patologías.

El ejercicio físico previene, controla y ayuda en el tratamiento de numerosas patologías, consiguiendo una mejor calidad de vida y bienestar de cada persona.

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Mediación prenatal

ACTIVIDAD FÍSICA EMBARAZADAS

Actividad Física especial para embarazadas, en la que se trabajan las capacidades físicas más importantes durante la gestación.

Semanalmente, se realizan 3 sesiones, una de trabajo cardiovascular, otra de estiramientos con y sin fuerza y una tercera sesión en piscina, donde se realizan ejercicios cardiovasculares y de fuerza.

La intensidad del ejercicio estará ajustada a las capacidades, momento de gestación y características de cada una de las mujeres.

Algunos de los beneficios de esta actividad son: mejora de la condición cardiovascular y muscular, preparar el cuerpo para un mejor parto, favorecer la corrección postural, acortar el tiempo de recuperación, evitar el aumento de peso, aumentar el bienestar psicológico...

ESCUELA DEPORTE ADAPTADO

A través de la Escuela de Deporte, las personas con discapacidad pueden iniciarse en la práctica de diferentes deportes.

Adaptamos los entrenamientos a las distintas situaciones y conocimientos deportivos de las personas participantes.

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Curso de entrenamiento

ACTIVIDADES Y TALLERES

Impartimos diversos talleres dirigidos a personas con diferentes patologías y a sus familiares y/o acompañantes, con el objetivo de mejorar su bienestar y calidad de vida.

Estos talleres se realizan en las instalaciones CAFA en Vitoria-Gasteiz, en Laudio, Amurrio y Agurain, tanto para personas asociadas a Zuzenak, como par a otras personas de diferentes asociaciones.

CAMPAÑAS SENSIBILIZACIÓN ESCOLAR

Desarrollamos diferentes programas y actividades, enfocados a acercar las realidades y testimonios de personas con discapacidad física a escolares de Álava y de provincias limítrofes.

Son varios los programas que desarrollamos.

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CAMPUS INCLUSIVO PARA JÓVENES

Durante Navidad y los meses de junio- julio organizamos un campus inclusivo dirigido a jóvenes con o sin discapacidad.

Durante las semanas de convivencia, pueden disfrutar de diferentes modalidades deportivas, talleres, juegos o excursiones.

JORNADAS DE DIVULGACIÓN

Desarrollamos jornadas de sensibilización y promoción a través del programa DIVULGACIÓN DEL DEPORTE ADAPTADO en

Vitoria-Gasteiz, Araba y Euskadi.

Las jornadas de adaptan a las personas participantes, para ampliar sus conocimientos sobre el deporte para personas con discapacidad.

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REVISTA BALOREAK ZUZENAK

Semestralmente, editamos nuestra revista BALOREAK ZUZENAK, en la que damos visibilidad a todos los ámbitos de actuación de nuestra entidad, tanto sociales como deportivos.

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