Actividad Física para Embarazadas
Las inscripciones a la Actividad Física Adaptada al Embarazo están permitidas a pesar de que esta se encuentra actualmente suspendida.
Una vez se retome la normalidad, nos pondremos en contacto con vosotras para indicar si podréis realizar o no la actividad. Gracias.
El Club Deportivo Zuzenak desde la temporada 2014-15, y con la inestimable colaboración del Departamento de Deportes del Ayuntamiento de Vitoria-Gasteiz, desarrolla una actividad física específica para el embarazo.
La actividad realiza un servicio muy personalizado puesto que las embarazadas requieren de unas necesidades adaptadas tanto a sus capacidades físico/fisiológicas individuales como a su gestación.
Los principales beneficios de la actividad física dirigida al embarazo son:
- Mejora la condición cardiovascular y muscular
- Prepara al cuerpo para un mejor parto
- Favorece la corrección postural
- Acorta el tiempo de recuperación postparto
- Evita el aumento excesivo de peso
- Aumenta el bienestar psicológico
- Protege frente a la diabetes gestacional
- Mejora la tensión arterial
